Yin-Yoga
&
Cupping
Yin Yoga ist ein ruhiger, eher meditativer Yogastil, der den Energiefluss in den Meridianen harmonisiert. Es werden daduch die Faszien und Gelenke zur Regeneration und die Selbstheilungskräfte unseres Körpers angeregt. Für mich ist die Art des Übens in Kombination mit den Silikon Cups eine hervorragende Ergänzung zur Physiotherpie, auch zur Selbstanwendung für daheim.
Yogavorkenntnisse sind keine erforderlich!
Xsund-Yoga
13. Mai: Schulter – Nacken
6. Juni: Element Feuer des Sommers, Meridiane Herz – Dünndarm
Wo: Wälderhaus Beazu
Zeit: jeweils Mo 15:30 bis ca. 17:00 Uhr
Preis: 22€ Einzelstunde/ 75€ für 4 Einheiten
Mitbringen: Matte, Kissen, Decke, Trinken,
13. Juni: Hüfte – Becken
20. Juni: Rücken
Wo: Tanzschule Drehmoment Schwarzenberg
Zeit: jeweils Do 19:00 bis ca. 20:30 Uhr
Preis: 22€ Einzelstunde/ 75€ für 4 Einheiten
Mitbringen: Matte, Kissen, Decke, Trinkflasche
Inhalt
KundaDance
Cupping-Yoga
Yin-Yoga für die Meridiane
- Ernährung nach den 5 Elementen der TCM
- Selbstfürsorge für daheim
- Heilmeditationen