Yin-Yoga
&
Cupping

Yin Yoga ist ein ruhiger, eher meditativer Yogastil, der den Energiefluss in den Meridianen harmonisiert. Es werden daduch die Faszien und Gelenke zur Regeneration und die Selbstheilungskräfte unseres Körpers angeregt. Für mich ist die Art des Übens in Kombination mit den Silikon Cups eine hervorragende Ergänzung zur Physiotherpie, auch zur Selbstanwendung für daheim.

Yogavorkenntnisse sind keine erforderlich!

 

Xsund-Yoga

13. Mai: Schulter – Nacken

6. Juni: Element Feuer des Sommers, Meridiane Herz – Dünndarm

Wo: Wälderhaus Beazu
Zeit: jeweils Mo 15:30 bis ca. 17:00 Uhr
Preis: 22€ Einzelstunde/ 75€ für 4 Einheiten

Mitbringen: Matte, Kissen, Decke, Trinken,

23. Mai: Wirbelsäule
  6. Juni: Schulter – Nacken
13. Juni: Hüfte – Becken
20. Juni: Rücken

 

Wo: Tanzschule Drehmoment Schwarzenberg
Zeit: jeweils Do 19:00 bis ca. 20:30 Uhr
Preis: 22€ Einzelstunde/ 75€ für 4 Einheiten

Mitbringen: Matte, Kissen, Decke, Trinkflasche

Inhalt

 

  • KundaDance

  • Cupping-Yoga

  • Yin-Yoga für die Meridiane

  • Ernährung nach den 5 Elementen der TCM
  • Selbstfürsorge für daheim
  • Heilmeditationen
 

Anmeldung und Fragen unter: ines@haende-werk.at

Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns, jeden Tag um seinen Körper und um seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh