Gesunde Wirbelsäule

Um nachhaltig die Wirbelsäule gesund zu halten braucht es regelmäßige Übungen in Achtsamkeit, ein gutes Gespür für den Rücken und ganzheitliche Fürsorge.

Ines Hinteregger und Ines Wahl bündeln ihre Erfahrungen aus der Yogatherapie und der Physiotherapie zu einem umfassenden Programm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule für daheim.

Gesunde Wirbelsäule mit Ines und Ines

Freitag, 03. März 2023 und

Freitag, 10. März 2023

Wo: Haus Rinner Egg
Zeit: 15:30 bis ca. 19:00 Uhr
Preis: 113€ incl. Übungsvorlage für daheim     und Wirbesäulen-Öl

Inhalt

  • Genaues Erlernen der Übungen aus der Yoga-und Physiotherapie zur Selbstanwendung daheim

  • Anatomie der Wirbelsäule

  • Selbsthilfe für den Rücken mit Massage, Schröpfen, Energieausgleich

  • Ganzheitliche Ursachen von Rückenproblemen erkennen

  • „Gesund bleiben, statt krank werden“

  • Entspannen und Abschalten lernen

Anmeldung und Fragen unter: ines@haende-werk.at

…in der Wirbelsäule Zuhause fühlen...