Yin-Yoga
&
Cupping
Yin Yoga und Restorative Yoga sind sehr regenerierende und ruhig-meditative Praktiken. Durch die lang gehaltenen Dehnungen und bewusster Entspannung können körperliche und emotionale Heilungsprozesse positiv unterstützt werden.
Das Nervensystem wird heruntergefahren und Erschöpfungszuständen sanft entgegengewirkt. Zudem werden unsere Faszien und Gelenke zur Regeneration angeregt und die Selbstheilungskräfte unseres Körpers tiefgreifend angesprochen.
Cupping ist die sanfte Art des Schröpfens mit den bunten Silikon-Cups, die uns zusätzlich durch die Stunde begleiten.
Workshop
Xsund-Yoga im Allgäu
Monatlich November 2024- April 2025
Wo: Yogastudio Gipfelstürmer: Obertrogen 4 in 88171 Weiler i.Allgäu
Zeit: jeweils Fr 19:00 – 21:00 Uhr
Preis: 38€ pro Workshop
Mitbringen: Im Studio ist alles vorhanden
Datum und Thema
- 22. November 2024 – Wirbelsäule
- 31. Januar 2025 – Stille
28. Februar 2025 – Schulter-Nacken
14. März 2025 – Becken und Hüfte
- 11. April 2025 – Rücken
Yogavorkenntnisse sind keine erforderlich!
Teilnahme auch mit Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen möglich!
Xsund-Yoga Bregenzerwald
24 + 31. Januar
14.+ 21. + 28. Februar
7. + 14. + 28. März
11. + 25. April
16. + 23. + 30. Mai
6. + 13. Juni
Wo: Tanzschule Drehmoment Schwarzenberg
Zeit: jeweils Fr 09:30 bis 11:00 Uhr
Preis: 22€ Einzelstunde/ 220€ 11er Karte (11 zum Preis von 10 Einheiten)
Mitbringen: Matte, Decke
Inhalt
Cupping-Schröpfen
Yin-Yoga für die Meridiane
- Restorative-Yoga
- Entspannungsübungen
- Heilmeditationen
Yogavorkenntnisse sind keine erforderlich!
Teilnahme auch mit Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen möglich!
Anmeldung und Fragen unter: ines@haende-werk.at
Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns, jeden Tag um seinen Körper und um seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh
