Yin-Yoga
&
Cupping

Yin Yoga ist ein ruhiger, eher meditativer Yogastil, der den Energiefluss in den Meridianen harmonisiert. Es werden daduch die Fascien und Gelenke zur Regeneration und die Selbstheilungskräfte unseres Körpers angeregt. Für mich ist die Art des Übens in Kombination mit den Silikon Cups eine hervorragende Ergänzung zur Physiotherpie, auch zur Selbstanwendung für daheim.

 

 

Xsund-Yoga

Schuler_Nacken

Montag, 13. Mai 2024

 

 

Herz und Dünndarm – Element Feuer – Sommer

Montag, 03. Juni 2024

 

 

Wo: Wälderhaus Beazu
Zeit: jeweils 15:30 bis ca. 17:00 Uhr
Preis: 22€ Einzelstunde/ 72€ für 4 Einheiten

Mitbringen: Matte, Kissen, Decke, 2-3 Silkon-Cups (wenn vorhanden)

Inhalt

 

  • KundaDance

  • Cupping-Yoga

  • Yin-Yoga für die Meridiane

  • Ernährung nach den 5 Elementen der TCM
  • Selbstfürsorge für daheim
  • Heilmeditationen
 

Anmeldung und Fragen unter: ines@haende-werk.at

Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns, jeden Tag um seinen Körper und um seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh